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營養(yǎng)健康

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屁憋回去沒放，卻變成嗝打出來？

“我昨天開會時(shí)差點(diǎn)出大丑！”一個朋友紅著臉描述，“一個嗝沒壓住，結(jié)果變成了響亮的屁...”日常生活中，打嗝與放屁是人體排泄體內(nèi)氣體的兩種主要方式。我們常把嗝和屁混為一談，認(rèn)為只是“...

生吃生菜真的會感染寄生蟲嗎？

流言：“生菜不能生吃，會感染寄生蟲?！庇腥苏f生菜生長過程中容易沾染各種寄生蟲卵和細(xì)菌，直接生吃生菜會把寄生蟲吃進(jìn)肚子里，引發(fā)嚴(yán)重的健康問題。流言分析：這種說法過分夸大。生菜尤其是結(jié)...

洗衣機(jī)里長蘑菇了？你可能每天都在穿“...

最近某檔熱播的居家觀察類綜藝中，一個意想不到的細(xì)節(jié)成了焦點(diǎn)：在氣候相對干燥的北京，洗衣機(jī)后面竟然長出了蘑菇！雖然當(dāng)事人以輕松幽默的口吻自稱為“采蘑菇的小姑娘”，但這畫面著實(shí)讓人意外...

飯后馬上躺下或者松褲腰帶會導(dǎo)致胃下垂...

這種說法不正確。胃下垂是指胃的位置異常下降，通常與膈肌的懸吊力不足、胃相關(guān)韌帶功能減退、腹內(nèi)壓下降、腹肌松弛等因素有關(guān)。這些因素與飯后松褲腰帶或躺下的行為并沒有直接關(guān)系。胃下垂的發(fā)...

喝冰可樂可以緩解偏頭痛嗎

有些人在偏頭痛即將發(fā)作時(shí)，急匆匆沖進(jìn)便利店，買下一瓶冰鎮(zhèn)可樂，咕咚幾口灌下去，那瓶碳酸飲料仿佛就能解決偏頭痛的問題。這并不是個別人的錯覺。在社交媒體上，所謂的“冰可樂偏頭痛療法”正...

蒼蠅不叮無縫的蛋，蛀牙也一樣！

俗話說“蒼蠅不叮無縫蛋”，雖說沒有貶低蛋的意思，但不得不承認(rèn)，有時(shí)候確實(shí)因?yàn)榈敖o了蒼蠅叮的機(jī)會。其實(shí)蛀牙發(fā)生也一樣，是牙齒給了口腔細(xì)菌作威作福的機(jī)會。所以，預(yù)防蛀牙，除了要控制好口...

抬高枕頭可防夜間反流？

這是個常見誤區(qū)，抬高枕頭≠抬高床頭。枕頭抬高和床頭抬高雖然聽起來相似，但在防治夜間胃食管反流的效果上有顯著差異。研究顯示，將整個床頭抬高（如抬高15~20厘米）能夠利用重力幫助胃內(nèi)...

你吸的香煙都去哪了

點(diǎn)燃一支香煙，裊裊升起的煙霧看似消散于空氣，實(shí)則開啟了一場深刻影響你身體內(nèi)部世界的隱秘旅程。煙草煙霧中含有超過7000種化學(xué)物質(zhì)，其中至少250種有害，69種被世界衛(wèi)生組織國際癌癥...

換季咳嗽高發(fā)期，這樣護(hù)理更有效

咳嗽是兒童最常見的呼吸道癥狀，占兒童?？漆t(yī)院門診就診原因的60%。許多孩子因咳嗽時(shí)間長、咳嗽反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重困擾著家長們?？人灾饕怯捎跉夤?、支氣管黏膜或者胸膜受到了炎癥、異物、物理...

每天1杯無糖飲料患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增38%...

近日，#每天1杯無糖飲料患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增38%#話題登上微博熱搜，引發(fā)大量討論。微博截圖熱搜說澳大利亞蒙納士大學(xué)的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天僅喝一杯含有人造甜味劑的無糖飲料，患2型糖尿病...

醫(yī)生說的“清淡飲食”，好多人都搞錯了

看病時(shí)我們經(jīng)常會聽到醫(yī)生說“要注意飲食清淡哈”但這并不是說你只能喝白粥、不吃肉、不放油極端的清淡飲食不利于營養(yǎng)均衡不僅會導(dǎo)致體質(zhì)下降還可能讓人更容易被疾病侵襲清淡飲食的三個誤區(qū)吃得...

兒童哮喘青春期自愈，無需長期治療？

兒童哮喘青春期自愈，無需長期治療？這種說法是是個誤區(qū)。哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，并非短暫性的“兒童期疾病”。有研究發(fā)現(xiàn)，雖然部分兒童在青春期后哮喘癥狀有所減輕，但這并不代表疾病...

致死率高達(dá)30%？這一問題在老年人中...

常言道：從哪里跌倒就從哪里爬起來！可對于老年人來講沒有這么簡單。據(jù)統(tǒng)計(jì)，跌倒已成為我國65歲以上老年人因傷致死的首位原因，且年齡越大，因跌倒而傷亡的風(fēng)險(xiǎn)越高。跌倒后，老人可能出現(xiàn)軟...

味精安全嗎？致癌脫發(fā)？真相來了

說到味精，可能對于現(xiàn)在的年輕人已經(jīng)有點(diǎn)陌生了，但這可是80、90后記憶中家里必備的調(diào)味料之一，只需要做菜時(shí)放一點(diǎn)點(diǎn)，就能讓菜鮮得連盤底都想舔干凈。為什么現(xiàn)在家庭廚房里味精不常見了呢...

突然發(fā)熱？不明的腸胃不適，可能是蜱蟲...

“昨天還在地里干活，晚上就開始發(fā)冷發(fā)熱，隨后上吐下瀉，以為是吃壞了肚子，結(jié)果血常規(guī)越來越怪，血小板掉得厲害……”——這是基層醫(yī)院發(fā)熱門診近期最常聽到的主訴之一。很多人想不到，真正元...

流感就是嚴(yán)重版感冒，區(qū)別不大？

流感就是嚴(yán)重版感冒，區(qū)別不大？這是一種常見誤區(qū)。從病原學(xué)、臨床表現(xiàn)、傳染性和危險(xiǎn)性來看，流感與普通感冒是兩種完全不同的疾病。感冒多由鼻病毒等引起，主要局限于上呼吸道，表現(xiàn)為流涕、輕...

爬樓梯能預(yù)防骨質(zhì)疏松？醫(yī)生：這3個動...

有人打個噴嚏能把肋骨震骨折，有人下樓梯踩空崴了腳，結(jié)果髖骨直接“咔嚓”斷開——當(dāng)骨頭變得脆弱，這些“離譜”的骨折真的可能發(fā)生。這背后的元兇，就是悄悄搞破壞的骨質(zhì)疏松。它讓原本堅(jiān)硬的...

紅薯、藍(lán)莓能防癌？科學(xué)證據(jù)來了！

超級食物（如紅薯、藍(lán)莓），可清肺防癌？這種說法過分夸大。紅薯、藍(lán)莓等所謂的“超級食物”富含多種有益健康的營養(yǎng)成分，例如，紅薯富含膳食纖維和β-胡蘿卜素，藍(lán)莓則含有豐富的花青素和抗氧...

廚房這4類食物也有保質(zhì)期，過期了還在...

生活中，我們總以為有些食物能“永存”，像廚房里的調(diào)味鹽、味精……買回來仿佛能用到地老天荒。但也有些食物，你以為它“沒有保質(zhì)期”，放多久都能安心食用，但其實(shí)并非如此。下面這4種食物，...

防蚊抗“熱”：老年人如何預(yù)防基孔肯雅...

近期，廣東等地陸續(xù)報(bào)告基孔肯雅熱病例，這種由蚊子傳播的急性病毒性傳染病在高溫多雨的季節(jié)更易流行。對于老年人，特別是患有慢性基礎(chǔ)疾病的人群更容易感染，并發(fā)展為重癥，從而出現(xiàn)持續(xù)性關(guān)節(jié)...

豬身上這個部位，真的要少吃！

豬腦，是很多人愛吃的美食，尤其在火鍋、燒烤和燉湯中頗受歡迎。它以細(xì)膩如豆腐、入口即化的口感，征服了很多人的味蕾。然而，很多人可能不知道的是，豬腦其實(shí)“三高”驚人，即高膽固醇、高脂肪...

味精吃多了會頭禿，會致癌？

流言：“味精吃多了會頭禿，會致癌！”網(wǎng)上卻經(jīng)常能看到這樣的觀點(diǎn)：“味精受熱會產(chǎn)生有害物質(zhì)，每天吃加了味精的外賣食品會脫發(fā)。更嚴(yán)重的是，味精吃多了會得癌癥?！绷餮苑治觯哼@種說法沒有科...

警惕，睡覺打呼嚕也是病！

近年來，不少名人因睡眠問題頻頻登上熱搜。這類問題不僅在熱搜中引發(fā)討論，也在許多綜藝節(jié)目中頻繁出現(xiàn)。打鼾的明星屢見不鮮，許多明星都曾公開承認(rèn)，因睡覺打鼾被診斷出患有“阻塞性睡眠呼吸暫...

手機(jī)屏幕換成綠色壁紙，真的能護(hù)眼嗎？

“多看綠色能護(hù)眼”這句話大概是刻進(jìn)大家DNA里的護(hù)眼指南了！上班族把電腦桌面換成青草壁紙，學(xué)生黨把手機(jī)壁紙?jiān)O(shè)置成綠色主題，就連長輩的養(yǎng)生群里，都在瘋傳把聊天框換成綠色背景能護(hù)眼?？?..

夏季心臟病高發(fā)且更易加重？

這位心臟病患者的經(jīng)歷讓自己都覺得“出乎意料”：這是位60歲的老爺子，白天還在自家菜園里干活，天氣炎熱累得滿身大汗，晚上喝了瓶涼啤酒后準(zhǔn)備睡覺。哪知道突然胸口劇烈疼痛，眼前一黑，栽倒...

夏天孩子吃西瓜太多怎么辦？教你幾招控...

炎炎夏日，西瓜無疑是消暑解渴的最佳選擇。孩子們見到紅彤彤、甜滋滋的西瓜，往往會忍不住多吃幾塊。然而，西瓜雖好，過量食用卻可能帶來健康隱患。作為兒科護(hù)士，我經(jīng)常遇到家長咨詢：“孩子吃...

每天長時(shí)間久坐，可能誘發(fā)致命血栓

血栓，這個聽起來專業(yè)又遙遠(yuǎn)的醫(yī)學(xué)名詞，其實(shí)離每個人的生活都很近。在心血管專家的眼中，血栓就像是游走于血管內(nèi)的“幽靈”，它無聲無息，卻能在瞬間奪走生命。一旦堵塞血管，人體的血液運(yùn)輸系...

怕“良藥苦口”，可以用果汁送服？

先說結(jié)論，不要這么做，果汁送服藥物可能帶來用藥風(fēng)險(xiǎn)，尤其是西柚汁。版權(quán)圖庫圖片，不授權(quán)轉(zhuǎn)載新鮮的果汁富含維生素，果汁中的很多成分（如酸類、糖分、果膠等）可能與藥物發(fā)生相互作用，影響...

母親孕期缺鐵，會讓胎兒從男孩變女孩？

頂級期刊《自然》（Nature）最近發(fā)布了一項(xiàng)“顛覆”的研究[1]，標(biāo)題為《母體鐵缺乏導(dǎo)致雄性小鼠胚胎發(fā)生雌性化轉(zhuǎn)變》（Maternalirondeficiencycausesma...

感染了幽門螺旋桿菌，多吃大蒜就能治愈...

流言：“大蒜能殺菌，感染了幽門螺旋桿菌，多吃大蒜就能治愈！”網(wǎng)上有人說大蒜可以殺菌，如果感染了幽門螺旋桿菌，多吃大蒜就可以殺菌，還能治愈幽門螺旋桿菌感染。流言分析：這是一個非常典型...

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